Тренировка цилиарных мышц

Занимаясь подобной физзарядкой для глаз, необходимо соблюдать основные принципы:

системность воздействия упражнений и последовательность их применения.

регулярность воздействия

длительность применения упражнений

- постепенное увеличение физической нагрузки на протяжении как отдельной процедуры, так и всего лечебного курса:

индивидуализацию физических упражнений в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья.

сочетание общей и специальной тренировки во время курса лечения.