Диетические рекомендации

Остеоартроз чаще возникает у лиц, имеющих лишний вес, а значит, и повышенную нагрузку на суставы конечностей. Уменьшение массы тела является важной составляющей успеха лечения наряду с медикаментозной терапией. Клинические исследования показали, что при снижении массы тела даже на 3-6 кг выраженность симптомов заболевания уменьшается на 30%. Больным рекомендуется диетическое питание. Следует исключить животные жиры, легкоусвояемые углеводы(сахар, шоколад, белый хлеб), сливки, сгущенное молоко, майонез,свинину, баранину. Необходимо использовать растительное масло, нежирные сорта мяса (телятину, курицу), рыбу, овощи(кроме картофеля) и фрукты. При обострении желательно ограничить углеводы, поваренную соль и алкоголь.

Упражнения при остероартрозе